La radice di zenzero comuni utilizzati in cucina è stato trovato per alleviare la nausea, indigestione, e la cinetosi.
Per zenzero cinetosi è più efficace del Dramamine comune, dice la rivista medica britannica Lancet. Ricercatori raccomandano 1.500 mg. zenzero di circa 30 minuti prima della corsa. L'alternativa è un 12 once bicchiere di ginger ale. Un altro studio ha scoperto che una 940 mg. dose di zenzero è efficace se è stato consumato 20 ai 25 minuti prima della corsa.
I medici in Europa, ha rilevato che 250 mg. di zenzero comune ferma la nausea e il vomito di madri-to-be.
Uno studio con 80 cadetti della marina danese, abituati a vela mare grosso ha rilevato che un grammo di zenzero ridotto vomito e sudorazione fredda. Meno sintomi di nausea e vertigini sono stati anche segnalati.
L'ingrediente magico è gingerolo, il principio attivo di zenzero. Funziona con il tratto gastrointestinale e non interagire con il sistema nervoso in modo che non ha effetti collaterali di tossicità .
A 1 / 2 cucchiaino di zenzero è efficace quanto Dramamine ad alleviare mal d'auto ed è pari a 940 mg.
Un tè allo zenzero può essere fatta misurando un cucchiaino di zenzero in polvere in una tazza di acqua bollente o succo di frutta.
Un altro metodo di utilizzo di zenzero è quello di utilizzare l'olio essenziale di zenzero. Riempire una ciotola con acqua bollente, mettere in una goccia di zenzero per litro di acqua utilizzata, coprire la testa e respirare per 5 minuti con gli occhi chiusi.
Per ginger ale malattia mattina o bere il tè allo zenzero, zenzero scatta mangiare o prendere 250 mg. di zenzero quattro volte al giorno. Utilizzo di 1 / 8 cucchiaino di zenzero in polvere 4 volte al giorno la malattia di mattina sollevato in donne in gravidanza.
Durante la gravidanza, la dose totale giornaliera non deve superare un grammo al giorno. Per altri, la dose giornaliera può approccio 2-3 grammi, se necessario. Per la prevenzione di cinetosi, cominciare a prendere tre o quattro ore prima del viaggio previsto.
Il principio attivo di zenzero è gingerolo, così quando l'acquisto di un estratto di zenzero, assicurarsi che sia standardizzato in una concentrazione di 11:1. La dose raccomandata di estratto è di 1000 mg.
Mentre lo zenzero è sicuro per molte persone, se c'è una storia di bruciore di stomaco o di calcoli biliari, un medico dovrebbe essere consultato prima dell'uso.
Per ulteriori informazioni su zenzero, estratti, oli, e di più, visitare il sito:
http://www.apluswriting.net/health/ginger.htm
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