Candida è naturalmente lievito nel corpo generalmente trovato in bocca, gola, intestino e vie genito-urinarie. Quando non sono presenti batteri amichevoli e sistema immunitario correttamente funzionante, equilibrio del sistema può essere perso e crescita eccessiva del Candida possa verificarsi, ma si può aiutare se stessi prestando maggiore attenzione alla vostra dieta.
Qualcuno con una crescita eccessiva di lievito può sperimentare un numero qualsiasi di sintomi sgradevoli come un lievito infezione, affaticamento, rash cutaneo, depressione e ansia. I sintomi della crescita eccessiva del Candida sono spesso trattati con rimedi anti-fungine. Anche con questi rimedi, tuttavia, se la vostra dieta non è cambiata per creare un ambiente all'interno del corpo per impedire la crescita eccessiva di Candida, sollievo è sicuro di essere temporanea, e restituiranno i sintomi del problema.
Una volta aver stabilito che hai un'infezione del lievito, esaminando i sintomi e confermando la presenza di fattori eziologici sfondo, ci sono una varietà di cambiamenti dietetici che si possono fare per migliorare la vostra salute. Zucchero raffinato dovrebbe essere eliminato dalla vostra dieta interamente come favorisce la crescita del lievito. Fonti di questo zucchero sono miele, sciroppo d'acero, zucchero di canna, sciroppo di mais, la melassa e lo zucchero granulare bianco familiare. Assicuratevi di leggere attentamente tutte le etichette perché questi zuccheri sono utilizzati in molti prodotti che si possono acquistare normalmente scaffali negozio. Non mangiare frutta – o bere succhi di frutta - come essi contengono zuccheri naturali che promuovono la crescita del lievito. Non bere birra, vino o liquori come l'alcol fornisce anche lo zucchero, e molti di questi prodotti vengono fermentati con yeast.http://www.candidarelief.com/candidayeast/
Bagel, muffin, dolci, pane e crackers dovrebbe anche essere eliminato dalla dieta poiché contengono lievito e zucchero. Nulla con aceto – che è fatta con la cultura di lievito – dovrebbe essere evitato così. Ciò includerebbe condimenti per insalata, olive, sottaceti, maionese, salsa di bistecca, salsa barbecue, salsa di soia e senape. Ancora una volta, è importante leggere tutte le etichette sui prodotti alimentari. Funghi dovrebbero essere evitati come dovrebbero arachidi e burro di arachidi, formaggi e salumi che sono essiccati, affumicati o in salamoia. Bevande che dovrebbero essere evitati sono bevande fermentate come radice di birra e sidro, tè nero e caffè, anche decaffeinato.
Aumentare l'assunzione di aglio crudo e fibra solubile aiuterà il vostro corpo a combattere l'infezione del lievito. Una dose supplementare di acidophilus aiuterà a rendere il tuo brano intestinale più acido che aiuta ad uccidere la Candida. Altri supplementi raccomandati includono oli volatili, come ad esempio olio di menta piperita o origano – queste solo dovrebbe essere presa in forma di capsule come liquido dritto può essere tossico. Ottenere l'abbondanza di sonno e ridurre lo stress al minimo pure.
All'inizio della dieta molte persone notano un peggioramento dei loro sintomi. Quando la Candida è ucciso rilascia proteine e tossine. Questo processo è noto come moria ed è temporaneo. Con stretta aderenza alla dieta, il paziente di solito inizierà a notare miglioramenti in due-quattro settimane.
Mantenere il vostro sistema immunitario, "amichevole" batteri e Candida nel giusto equilibrio può essere un sacco di lavoro; ma è un piccolo prezzo da pagare per recuperare la buona salute e trasformare la tua vita.
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