Sunday, March 11, 2012

Come prevenire e curare infezioni del seno utilizzando rimedi Home

Infezioni del seno possono essere molto persistenti e debilitanti. Questo articolo riguarda alcuni rimedi domestici molto successo per la prevenzione e il trattamento della sinusite che ho raccolto e sviluppato nel corso degli anni. Io uso tutti questi metodi regolarmente e non più avere problemi con il mio seni (o raffreddori e influenza sia!).


Iniziamo con la prevenzione. Uno dei modi migliori per prevenire e curare le infezioni del seno è per mantenere il vostra seno aree (aree di fronte e guancia) calde e le mucose umido. Esso è particolarmente importante mantenere la fronte e le guance caldo quando si dorme. Mantenendo un asciugamano, cappellino o sciarpa caldo su queste aree come hai sonno può davvero aiutare. Questo è anche un grande trattamento se hai già un infezione sinusale.


Inoltre, utilizzando un umidificatore nella stanza dove dormire è un ottimo modo per prevenire e curare un'infezione sinusale. Questi due suggerimenti da solo possono aiutare a prevenire il problema, ma se no, ci sono un sacco di integratori alimentari e gli alimenti che si possono adottare per mantenere il sistema immunitario in cima punta condizione per trattare e prevenire problemi del seno.


Utilizzando uno spray nasale naturale fatto con sale e bicarbonato di sodio mi ha aiutato molto. La ricetta per porre rimedio a questa casa è ½ tazza d'acqua, ¼ cucchiaino di sale e un pizzico di bicarbonato di sodio. Assicurarsi di utilizzare acqua in bottiglia veramente pulito o acqua filtrata, altrimenti si potrebbero peggiorare le cose. Agitare bene la miscela e mettere in una bottiglia spray nasale pulito. Questo è anche un ottimo rimedio domestico per le allergie. È possibile utilizzare questo spray nasale più volte al giorno; esso è sorprendentemente efficaci come pure a buon mercato!


Vitamine e gli alimenti per il trattamento e la prevenzione delle infezioni del seno


Vitamine, minerali e integratori alimentari fare grande casa rimedi per infezioni del seno e naturalmente anche aiutare prevenirli. Io sono sicuro che siete consapevoli del fatto che la vitamina c è buona, ma sempre qualche vitamina c da alimenti freschi è ancora più importante. Un recente studio ha scoperto che naturali vitamina c dal cibo ha avuto un effetto più forte il mantenimento del sistema immunitario sano rispetto a c sintetici (quasi tutti i c comprare come un supplemento al negozio è sintetizzato).


Alcuni alimenti di alta c rimedio a casa per prevenire e curare le infezioni del seno sono agrumi (arance, limoni, mandarini, pompelmo), kiwi, cavoli, broccoli, fragole, lamponi e bacche nere. Vitamina c è un bene naturale decongestionante e contribuirà a prosciugarsi infiammate passaggi nasali a causa di raffreddori e infezioni del seno. Io mangiare un'arancia pelata interi (la parte bianca e polpa sono molto buone per voi, meglio di succo d'arancia) ogni giorno durante l'inverno per prevenire raffreddori e infezioni del seno.


Il supplemento di vitamina c contiene bioflavonoidi? Questo è un altro importante supplemento per mantenere sano mucose e ripristinare il sistema immunitario. È possibile trovare integratori a vostra salute alimentare memorizzano o farli naturalmente nella parte bianca di agrumi così come nella polpa.


Un altro supplemento molto importante è la vitamina A (non il beta-carotene). Aiuta a mantenere la vostra pelle e muco membrane sano. Non prendere più di 5.000 IU ogni altro giorno come grandi dosi di un può causare problemi. Assicurarsi di acquistare un supplemento che è derivato da una fonte naturale (di solito olio di pesce, sintetico vitamina a non è raccomandato). Naturale vitamina a si trova in uova, latticini, fegato e alcuni pesci.


Prendere un supplemento di derivazione naturale carotene misto ogni giorno? Non è più abbastanza beta-carotene. Diversi altri Carotenoidi (carotene alfa, licopene, luteina) sono importanti o più così rispetto a beta. Soprattutto volete essere sicuri che ottenete le versioni naturale di questi supplementi, non sintetica. Recenti ricerche mostra che i caroteni sintetici non possono aiutare molto a tutti e possono anche essere male per te. Basta fare in modo che l'etichetta cita fonti naturali per il supplemento (come frutto di Palma). Carote, patate dolci e colorata frutta e verdura, come tutte le bacche, broccoli, spinaci, bietola, lattuga romaine, bernoccoluta e pomodori è ricchi di carotene.


Minerali e altri supplementi per il trattamento e la prevenzione delle infezioni del seno


Diversi minerali sono importanti nel mantenere il sistema immunitario in gran forma pure. Lo zinco è il più importante di questi rimedi casalinghi. Molta gente prende zinco losanghe quando ottengono un infezione sinusale, ma se si prende lo zinco in anticipo, è possibile evitare completamente la sgradevolezza di essere malato. Ancora un altro importante minerale è selenio. Essere attenti a non prendere quantità eccessive di questi minerali perché possono essere tossici in dosi maggiori.


Poco conosciuto ma molto prezioso rimedio a casa un altro supplemento è NAC o n-acetil cisteina, che è un potente antiossidante che è una forma di amminoacido cisteina. Esso contribuisce ad per aumentare la fornitura del vostro corpo dell'enzima molto importante, glutatione contribuire in modo significativo al sistema immunitario e riduce la congestione.


Pochi altri rimedi casa sistema immunitario a prendere in considerazione sono aglio crudo, semi di lino e olio di semi di lino, echinacea, estratto di semi d'uva e chlorella/spirulina. Non dimenticare di verdure e frutta fresca. Può sembrare noioso perché ognuno sta dicendo si mangia la frutta e la verdura, ma il verità è... alimenti crudi sono molto salutari. Essi contengono tutti gli enzimi naturali e le sostanze nutrienti che sono cotte di quasi tutti i cibi preparati.


Persone che mangiano principalmente materie prime alimentari tendono a rimanere sano rispetto alle persone che mangiano un sacco di alimenti preparati e cucinati. Per il miglior rimedio a casa per un'infezione sinusale, si potrebbe andare al vostro negozio locale e guardare tutti gli alimenti crudi allettanti di che troverete lì. Poi prendere qualche casa, fare una grande insalata con frutta o verdura e godere!


In inverno, è possibile acquistare molti tipi di frutti congelati da utilizzare in frullati o mangiare con lo yogurt. Frutta ha ancora un sacco di grande nutrienti per tenervi sano. Prima di aggiungere qualsiasi integratori o cambiare la vostra dieta, consultare il vostro professionista della sanità.

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