La maggior parte delle persone hanno problemi digestivi che creano una varietà di malattie che vediamo man mano che invecchiano. Il problema principale è con il cibo che mangiano. Come è già stato detto più volte, si mangia più roba di rifiuto, trasformato, e il cibo confezionato che il nostro stomaco può digerire. Si mangia più carne e proteine poi dovremmo. Beviamo più drink originali che sono principalmente di zucchero.
Abbiamo bisogno di mangiare più verdura e frutta in diretta. Ciò ridurrebbe al minimo eventuali problemi di reflusso acido che potreste avere.
Il vostro corpo è progettato per essere elettricamente bilanciata. Questo è fatto da mangiare sia l'acido e gli alimenti alcalini. Se mangi cibi troppo acido o alcalino cibo si sposta verso la malattia. Il riflusso acido è una di queste malattie.
Quando il cibo troppo acido è mangiato, lo stomaco non può digerire. completamente. Il cibo non digerito in eccesso si trasforma in rifiuti acidi. Tali rifiuti provoca spasmi allo stomaco o contrazioni che provoca un aumento di gas nello stomaco che si aprirà la valvola tra l'esofago e lo stomaco.
contenuto di acidi dello stomaco viene aspirato nell'esofago provocando una sensazione di bruciore al petto e alla gola. Si tratta di reflusso acido o bruciore di stomaco.
Acid Reflux Rimedi
Qui ci sono tre rimedi reflusso acido che è possibile iniziare a utilizzare subito per diminuire gli effetti del reflusso acido
* Enzimi digestivi - Poco prima di mangiare, prendere alcuni enzimi digestivi. Ci sono una varietà di tipi che si possono acquistare in un negozio di alimenti biologici - il costo è di circa $ 15.00. Gli enzimi digestivi vi aiuterà a digerire il cibo nello stomaco e ridurre il lavoro dello stomaco ha a che fare. Ma non prendete gli enzimi se si ha l'ulcera.
* L'acqua potabile - Quando si mangia il pasto, non bere qualsiasi liquido freddo. liquido freddo nello stomaco riduce l'attività digestiva e il vostro cibo ci vorrà più tempo per digerire. E 'meglio non bere l'acqua con il vostro pasto poiché questo diminuire la forza del tuo acido cloridrico. Se si deve bere l'acqua per eliminare l'acqua alla gola uso a temperatura ambiente.
Ortaggi * - Mangiare verdure a pranzo ea cena e diminuire la quantità di carne e di proteine che mangiate. Non più di mangiare perché questo mette un carico aggiuntivo sul vostro stomaco e potrebbe non essere in grado di digerire tutto questo cibo. Provate a mangiare le verdure crudo quando possibile, perché questo ti dà enzimi abbondanza di extra e minerali. Ogni volta che mangiate di pane che mangia con alcune verdure. Il pane è duro da digerire e la fibra ha aggiunto aiuta la digestione e aiuta a muoversi attraverso i due punti più veloce.
Basta fare queste tre suggerimenti vi aiuterà a migliorare la vostra digestione e aiutano ad alleviare il vostro riflusso acido. Concentratevi sulla modifica delle abitudini alimentari e il tipo e la quantità di cibo che si mangia, se si vuole arrestare gli effetti di riflusso acido.
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