Informazioni attuali su Rhodiola non sono sempre la cosa più facile da individuare. Fortunatamente, questa relazione comprende le ultime informazioni di Rhodiola disponibile.
Rhodiola Rosea è considerato il miglior rimedio naturale per unirsi all'arsenale di riduttori di ansia e stress.
Rhodiola Rosea, anche conosciuta come radice d'oro, è una pianta originaria della Siberia artica. Per secoli è stato usato dalle culture europee e asiatiche orientali per resistenza fisica, longevità, resistenza alla malattia di altezza elevata, produttività del lavoro, e per trattare l'affaticamento, depressione, anemia, impotenza, disturbi gastrointestinali, infezioni e sistema nervoso disturbi.
Le prime applicazioni medicinali registrate di rodia riza (rinominata Rhodiola Rosea) è stata fatta dal medico greco Dioscoride, 77 C.E. nel De Materia Medica ''. Rhodiola Rosea è stata inclusa nella medicina ufficiale russa dal 1969.
Nonostante la sua lunga storia, il mondo occidentale solo recentemente è diventato consapevole dei benefici per la salute di Rhodiola Rosea. È venuto all'attenzione di molti operatori sanitari naturali a causa di studi che ha testato la sua influenza sulla lotta contro l'ansia e lo stress.
Rhodiola Rosea è considerata un adattogeno. Questo significa che ha un effetto stabilizzante sul corpo senza interferire con altre funzioni. Sua capacità di normalizzare gli ormoni possono essere efficaci per il trattamento di ansia e depressione.
Studi di Rhodiola Rosea mostrano che stimola i neurotrasmettitori e aumenta la loro effetti sul cervello. Questo include la possibilità per il cervello elaborare la serotonina che aiuta l'organismo ad adattarsi allo stress.
Non si può considerare tutto ciò che hai appena letto per essere informazioni cruciali sulla Rhodiola. Ma non stupitevi se ti ritrovi ricordando e utilizzando questa informazione molto nei prossimi giorni. Dopotutto non siamo tutti soffrono qualche forma di stress quotidiano?
Poiché adaptogeni migliorare la capacità complessiva dell'organismo a gestire lo stress, è stato studiato per identificare la effetti sullo stress biologico, chimico e fisico.
Uno studio è stato eseguito per testare gli effetti della Rhodiola Rosea quando lo stress è causato dall'intenso lavoro mentale (ad esempio gli esami finali). Tali prove ha concluso che l'utilizzo di Rhodiola Rosea migliorato la quantità e la qualità del lavoro, aumentando la chiarezza mentale e ridurre gli effetti della fatica.
Gli effetti della Rhodiola Rosea sono stati testati anche su stress e ansia da fonti sia fisiche che emotive. Un rapporto dal Consiglio botanico americano dichiara che "la maggior parte degli utenti trova che migliora il loro stato d'animo, il livello di energia e chiarezza mentale". Essi inoltre relazione su uno studio che ha indicato la che Rhodiola Rosea potrebbe aumentare la tolleranza allo stress mentre allo stesso tempo proteggere il cervello e il cuore dal fisico colpisce di stress.
Questa relazione inclusi dettagli degli studi che mettono in evidenza i benefici per la salute globale di Rhodiola Rosea.
La dose generalmente consigliata è di 200-600mg al giorno. Le proprietà attive dovrebbero essere un minimo 0,8 per cento salidroside e 3% rosavina.
È importante per i consumatori di sapere che la Rhodiola possa essere venduta con altre specie che non condividono le proprietà della Rhodiola Rosea, o presso i punti di forza inefficace per il trattamento. Chiunque con la depressione o l'ansia dovrebbe anche controllare con una professionista della salute, quando si trattano questi sintomi.
Speriamo che le sezioni precedenti hanno contribuito alla vostra comprensione di Rhodiola. Condividere la tua nuova comprensione circa la Rhodiola con gli altri. Essi ti ringrazio per esso.
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