Come prevenire l'Acne

Probabilmente non sai questo ancora ma prodotto rifiuti e tossico accumulo nel vostro sistema è uno dei motivi principali perché avete acne o perché scoppia la vostra pelle.

Vedete, il corpo ha 4 canali di eliminazione... vostre viscere, reni, polmoni e la pelle. Vostre viscere e reni sono i canali primari che il corpo espelle prodotto rifiuti e sostanze tossiche attraverso.

L'unica volta che il vostro corpo espelle prodotto rifiuti attraverso i polmoni e la pelle è quando le vostre viscere e reni sono sovraccaricati con prodotto rifiuti e sostanze tossiche.

Questo può accadere quando stai non bere acqua a sufficienza. Vedete, acqua è il principale vettore di nutrienti in tutto il corpo ed è molto probabilmente il singolo contribuente più importante alla guarigione e prevenire le fiammate di acne.

Abbastanza acqua potabile si dissolveranno rifiuti prodotti nel vostro sistema può essere facilmente rimuovere e scovare. Senza acqua a sufficienza, lì non essere molto per sciogliere questi rifiuti prodotti e sostanze tossiche,... inducendolo a costruire nel vostro sistema e causando il vostro corpo a espellere queste prodotto rifiuti e sostanze tossiche attraverso i polmoni e pelle.

E questo può e si tradurrà in breakout dell'acne.

Quanta acqua dovrebbe bere ogni giorno per sciogliere i residui di prodotto e lavare le tossine dal vostro corpo?

Anche se alcuni direbbero che si bevono almeno 8 bicchieri di acqua al giorno e alcuni direi 3 litri al giorno o la metà del vostro peso corporeo in once al giorno.

Dire, si consiglia di bere solo abbastanza per vedere che le urine per la maggior parte è chiara, che è probabilmente molto più di quello che stai bevendo ora.

Ma non mi consiglia di andare in mare perché bere troppa acqua sarà anche stanare i minerali di elettrolita fuori del vostro sistema (che non è buono).

Così come fai a sapere quanta acqua si deve bere ogni giorno?

Prova!

Avviare bere 7 bicchieri di acqua al giorno per i prossimi 2-3 giorni. Se vedete che le urine è chiaro quindi 7 bicchieri di acqua al giorno è che cosa dovrebbe bere.

Ma ricordate, non vuoi andare in mare, quindi si consiglia di provare a bere 6 bicchieri di acqua al giorno. Se vedete che le urine è sorta di gialla bere 6 bicchieri di acqua al giorno, allora si dovrebbe attenersi a 7 bicchieri di acqua al giorno. Se non si dovrebbe attaccare con 6 bicchieri di acqua al giorno.

Ma se trovi che 7 bicchieri di acqua al giorno non è sufficiente. Allora dovreste provare a bere più bicchieri di acqua al giorno e vedere i risultati.

Che cosa stai cercando di fare qui è assicurarsi che si sta bevendo abbastanza acqua ogni giorno. Non troppo o troppo poco. Un'altra cosa importante che si deve sapere...

Semplicemente non può bere la qualsiasi tipo di acqua. Ci sono alcuni tipi di acqua che è pieno di tossine (come l'acqua del rubinetto). 2 Tipi di acqua mi raccomando bevi è acqua distillata e acqua purificata. Acqua distillata non ha nessun minerali, il che significa che se ne bevete, percolare fuori qualsiasi minerali non biologici indesiderati dal vostro sistema.

Ma poiché acqua distillata non ha nessun minerali (è appena morto acqua), sarà necessario bere acqua purificata per ossigenare il vostro sistema. Tuttavia, è necessario bere loro separatamente e bere a stomaco vuoto, per essere efficace.

Mentre l'acqua da sola non eliminerà la vostra acne assisterà notevolmente la pelle nel rimanere sani e che sarà una porzione della torta nella lotta contro l'acne.