Per migliaia di anni, l'aromaterapia è stato utilizzato per promuovere la salute fisica, mentale e spirituale. Esso comporta l'uso di olio essenziale di una pianta, preso dai suoi fiori, foglie, corteccia o radici e massaggiare (mescolato con un'altra sostanza come l'olio o lozione) nella pelle, inalare o usando per fragranza una stanza.
Anche nel lontano volte egiziani, gli oli essenziali sono state fatte da ammollo piante e filtro dell'olio attraverso un sacchetto di tela.
Il termine effettivo "aromaterapia", tuttavia, non è stato coniato fino al 1928, da René-Maurice Gattefossé, un chimico francese. Egli in primo luogo usato gli oli per curare le ferite durante la I guerra mondiale e successivamente continuò a sperimentare con loro. Ha trovato alcuni oli avevano diverse proprietà curative, che ha classificato ogni olio come antisettico, stimolante, calmante, antitossica, ecc., a seconda dei suoi usi.
Come funziona l'aromaterapia?
Si pensa che gli oli essenziali attivano le cellule nervose nel naso, che inviano impulsi al sistema limbico del cervello - la parte che si occupa di emozioni e di memoria.
Aromaterapia è utilizzato sia emotivamente a rinvigorire, calmare, alleviare lo stress e più e fisicamente per contribuire ad alleviare certe condizioni stimolando il sistema immunitario, sistema circolatorio e nervoso.
Gli oli essenziali possono essere applicati da un aromaterapista, che può mescolare una miscela personalizzata di oli per un reclamo specifico, o può essere acquistato singolarmente in negozi di alimentari di salute. A meno che non sei molto informato circa gli oli essenziali e i loro effetti, è meglio consultarsi con un aromaterapista addestrato prima di utilizzarli. Piccole quantità di oli essenziali in grado di produrre cambiamenti contrassegnati, e alcuni possono essere dannosi, specialmente per le donne incinte.
Tradizionalmente, gli oli essenziali sono utilizzati da:
Mescolandole con un olio vettore o crema e massaggiare il loro nella pelle.
L'inalazione durante una seduta di aromaterapia.
Aggiungendoli all'acqua sporca. (Scopri il nuovo, altamente consigliato Vermont sapone Organics sali da bagno aromaterapia.)
Benefici per la salute di aromaterapia
Gli oli essenziali sono stati utilizzati per trattare un numero apparentemente infinito di condizioni, tra cui: infezioni del tratto urinario di ansia depressione attacchi di panico vertigini mal di testa e mal d'orecchi dermatiti stanchezza irritabilità varicella allergie Herpes artrite Stress cancro flatulenza laringite
Anche se gran parte dei benefici dell'aromaterapia sono basate su prove aneddotiche, aromaterapia sta ricevendo maggiore attenzione dai ricercatori come un'opzione di trattamento efficace e sicuro.
Favorisce il sonno profondo
Uno studio del 2005 pubblicato nella Gazzetta Internazionale di cronobiologia trovato che l'olio essenziale di lavanda agisce come un lieve sedativo e promuove il sonno profondo. Nello studio, 31 traversine sani ha trascorso tre notti in un laboratorio del sonno: uno per adattarsi allo studio, il prossimo con olio di lavanda somministrato in aria e il terzo con uno stimolo di controllo (acqua distillata).
La lavanda:
Aumentata la percentuale di sonno profondo o slow-wave in uomini e donne.
Maggiore fase 2 sonno (leggero).
Sonno diminuito rapid-eye movement (REM).
Ulteriormente, tutti i partecipanti segnalati superiore vigor la mattina dopo l'esposizione di lavanda.
Combattere le infezioni da stafilococco
Tre oli essenziali studiati dai ricercatori dell'Università di Manchester sono stati in grado di uccidere, a due minuti di contatto:
MRSA (stafilococco infezione)
E. coli
Molti altri batteri e funghi
Dicono che gli oli possono essere miscelati in saponi e shampoo che, se utilizzato da personale ospedaliero, medici e pazienti, potrebbe eliminare la diffusione di questi "super bug". I pazienti potrebbero anche semplicemente inalare gli oli per evitare di essere a rischio.
I particolari oli utilizzati nello studio non uscirà fino a quando i ricercatori possono trovare i finanziamenti per la sperimentazione clinica.
Ricercatore Peter Warn dalla facoltà di medicina dell'Università, ha detto:
"Crediamo che la nostra scoperta potrebbe rivoluzionare la lotta per combattere MRSA e altri bug' super', ma abbiamo bisogno di effettuare una prova e per fare questo abbiamo bisogno di una piccola quantità di finanziamenti... Stiamo avendo problemi a trovare questo finanziamento perché gli oli essenziali non può essere brevettati come essi sono presenti in natura, così poche le aziende farmaceutiche sono interessate al nostro lavoro come non si vedono come commercialmente valido. Ovviamente, troviamo questo molto frustrante perchè crediamo che i nostri risultati potrebbero contribuire a sradicare la MRSA e salvare vite umane."
Benefici per il parto
Secondo un articolo pubblicato nel numero di agosto 2005 di terapie complementari nella pratica clinica, un servizio di aromaterapia prodotto risultati benefici per i pazienti a un'unità di maternità UK. L'aromaterapia è stato trovato per normalizzare il parto ed aumentare la soddisfazione delle madri per quanto riguarda le loro esperienze di lavoro.
Miglioramento di focolai di herpes zoster
Un caso di studio di sei pazienti ospizio con focolai di herpes zoster trovato che una combinazione di tre oli essenziali migliorato significativamente i sintomi.
I pazienti spruzzare una soluzione di acqua distillato il 95%, 5% olio essenziale miscela di Ravensara, bergamotto e Niaouli sul rash almeno tre volte al giorno. Secondo Noel Gilligan, il aromatherapist registrato che ha eseguito lo studio, dopo 48 ore, tutti i pazienti segnalati:
Una riduzione significativa del dolore di herpes zoster.
Una formazione di croste e guarigione di pustole dell'herpes zoster.
Una scomparsa (un caso) o riduzione (cinque casi) o un "asciugatura up" (tre casi) delle pustole.
Come abbiamo accennato in precedenza, è importante prestare attenzione quando si sperimenta con oli essenziali puri. Alcune varietà, in alcune persone, può aggravare le allergie e asma, irritare la pelle e causare contrazioni uterine in donne in gravidanza. Un aromaterapista addestrato può aiutare a determinare quali oli sarà vantaggioso e sicuro per voi.
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