Sunday, December 19, 2010

I vantaggi di un materasso "memory"

Sulla ricerca di un giorno più produttivo, la ricerca ha dimostrato che un sonno più produttivo di notte può essere una delle soluzioni più salutari. Un Materasso potrebbe essere proprio quello che i ricercatori sono state cercando. Concentrazione, osservazione e anche creatività, sono tutte qualità che ci possono aiutare nel nostro cammino quotidiano attraverso il lavoro, e la vita. La chiave è il rilassamento.

Ogni qualità che migliora la nostra produttività giornaliera è il benvenuto, ma con una mente calma e riposata corpo, troviamo le risorse più preziose, cioè attraverso il nostro sonno. Il sonno ci fornisce un numero infinito di possibilità. Possibilità, che sono più efficaci se coltivati, pur avendo profonde sogni di riposo in un letto tranquillo. E materassi di gomma piuma di memoria sono ideali in questo senso.

Da quando l'invenzione del primo elettroencefalogramma, la macchina che registra le onde cerebrali, di nuovo nella prima parte del 20 ° secolo, gli scienziati hanno saputo che il sonno non è solo un tempo improduttivo in cui siamo costretti a smettere di lavorare. cose meravigliose si verificano durante la notte mentre dormiamo.

Durante una notte media di sonno di otto ore, i nostri corpi si muovono dentro e fuori della coscienza attraverso cicli, determinato da attività cerebrale delle onde. Se questi cicli sono sconvolte dal sottolineando muscoli in alcuni punti, il dormiente, potrebbe realmente svegliarsi senza soddisfare l'intero ciclo del sonno. Questo significa che il tempo e relax, sono necessari per raggiungere la profondità propria di una buona notte di riposo.

Supponiamo che un dormiente media, ottiene otto ore di sonno, su un buon materasso. Poi lei o lui, farebbe precipitare nel regno del sonno per circa 90min. poi lentamente tornare fuori, e al ritorno nel mondo reale, avrebbe circa 10 min. dei sogni, quasi sveglio, rotolare, e rituffarmi in un altro 90min. ciclo. Se le condizioni sono buone, come nel usando il giusto tipo di letto, il secondo ciclo del sonno avrà qualcosa come 20-30min. di sogni, seguiti da 45-60min. nel terzo ciclo. Più a lungo sonno, i sogni più che abbiamo.

Forse non tutti ricordano quello che sogno, tutto il tempo, tutti i giorni, ma non importa, tanto quanto il fatto che il sogno è, in sé e per sé il luogo dove abbiamo lasciato la nostra preoccupazione e lo stress della giornata per giorno andare libero, la preparazione, per il giorno a venire. Se non facciamo il nostro valore abbastanza sonno, portiamo tutto ciò che lo stress e l'ansia del giorno prima, nella nostra mattina, e consecutivamente per tutto il giorno, fino a quando abbiamo finalmente dormire di nuovo, per dare ai nostri sogni, un'altra possibilità di liberarsi.

rituffarmi in un altro 90min. ciclo. Se le condizioni sono buone, come nel usando il giusto tipo di letto, il secondo ciclo del sonno avrà qualcosa come 20-30min. di sogni, seguiti da 45-60min. nel terzo ciclo. Più a lungo sonno, i sogni più che abbiamo.

Forse non tutti ricordano quello che sogno, tutto il tempo, tutti i giorni, ma non importa, tanto quanto il fatto che il sogno è, in sé e per sé il luogo dove abbiamo lasciato la nostra preoccupazione e lo stress della giornata per giorno andare libero, la preparazione, per il giorno a venire. Se non facciamo il nostro valore abbastanza sonno, portiamo tutto ciò che lo stress e l'ansia del giorno prima, nella nostra mattina, e consecutivamente per tutto il giorno, fino a quando abbiamo finalmente dormire di nuovo, per dare ai nostri sogni, un'altra possibilità di liberarsi.

In una giornata stressante moderno per giorno, gara per il tempo e il denaro come la nostra, è una meraviglia perché non il nostro valore dormire di più. Sleep richiede rilassamento, e questo significa dormire sonni tranquilli. Pressione sui muscoli devono essere distribuiti uniformemente su tutto il corpo in modo da mantenere i nostri corpi completamente rilassati.

Ciò significa mantenere le articolazioni bene accolto. gomma piuma di memoria fa in modo molto naturale e rilassante. Quando il calore del corpo colpisce il materasso, permette la schiuma da essere conformi al corpo riducendo tutto quello che la tensione sui punti di pressione. Nessun punto di pressione, niente stress, niente stress, significa ottenere sonno che della buona notte che abbiamo bisogno di così male per essere individui più produttiva e felice. Materassi in schiuma di memoria mantenere il carico adeguatamente supportati, in modo che nessun punto è privilegiato rispetto a qualsiasi altro. Il rilassamento è la strada per una buona notte di sonno. E gomma piuma di memoria può aiutare il dormiente raggiungere il resto ideale notti. Mentre dormire senza tensioni, profondi e ben rilassato, l'individuo può produrre di più e stare bene a farlo.

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