L'ansia È un ladro

Avete mai sperimentato ansia? Non esiterei a dire che fuori di 100 adulti intervistati, tutti i 100 vorrei dirti che hanno sperimentato qualche forma di ansia. L'ansia è una parte normale della nostra esistenza. Nei primi anni dell'uomo, ansia e adrenalina servito lo scopo di tenerci avviso di pericolo imminente. Questo ci teneva vivo. Oggi, l'ansia che molti di noi sentono è in risposta alle sempre crescenti responsabilità quotidiane e nessun aumento nella quantità di tempo disponibile per prendersi cura di tali responsabilità.

Alcune persone, tuttavia, esperienza una condizione molto peggio di ansia. Attacchi d'ansia, o attacchi di panico, come spesso sono definite, Rubano gli individui della loro capacità di funzionare normalmente. Paura grippa loro mente, intorpidire le loro abilità di pensare ed elaborare pensato chiaramente. Essi sono paura di respirare anche a volte e a volte in grado di respirare normalmente.

Questa è una condizione debilitante. Vi immaginate di essere afferrato da paura e panico, al punto che non potrebbe anche realizzare un semplice viaggio alla drogheria? È una situazione quotidiana per molti adulti. Il più grande dilemma di fronte il panico colpito individuale è l'isolamento che molti si sentono e l'incapacità di tendere la mano a qualcuno per un aiuto. La natura della malattia consente di isolare il paziente e rende le opzioni di trattamento sembra inesistente. Alla ricerca di trattamento significherebbe che dovevano esistere di fuori della zona di comfort della loro casa, o la loro camera da letto.

Una persona avvertono spesso circostanze che mettono in grave ansia o panico, e una volta che le circostanze che causano il panico sono stati risolti o dissipano, così fa l'ansia. Non credo che potete passare attraverso tutta la tua vita adulta ed non esperienza mai una qualche forma di ansia accentuata. Se avete le responsabilità, i bambini, cari e amici, probabilmente sta lì per essere una situazione che provoca che avvertiate grave ansia. Alcune persone esperienza mai un attacco. Ma molti lo fanno, e per quelle popolazioni, è una cosa fugace. Ma ogni tanto un po ', qualcuno esperienze di ansia e panico, e comincia a crescere al loro interno. Consuma la loro vita. Per queste persone, le responsabilità semplice diventano situazioni spaventosi.

La buona notizia, in realtà il punto luminoso solo che posso vedere, in questa malattia, è che è una condizione facilmente curabile con la consulenza e l'uso di tecniche di auto-aiuto, tra cui la meditazione, mite, farmaci e biofeedback. Responsabilizzare l'individuo e permettendo loro di prendere parte a loro trattamento è in sé un modo per fermare l'ansia e panico. Una volta che un individuo comincia a sentire che sono in controllo della loro vita, ancora una volta, vi sono ancora più vicino a bandire l'opprimente ansia e panico. Dal momento che l'insorgenza di questa malattia è aggravato dalla fede gli individui nel loro incapacità di controllare la loro vita quotidiana, ristabilendo il controllo è assolutamente necessaria.