Artrite e relax

L'importanza del rilassamento nel controllo e trattamento della malattia in generale è stato riconosciuto solo di recente in tutto il settore medico, eppure sua implementazione è ancora in ritardo e l'opinione pubblica ancora non capisce la sua efficacia. Tecniche di rilassamento, specialmente quelli che coinvolgono meditazione, sono stati visti come un mazzo di Òmumbo jumboÓ per molti anni, fino a quando le scoperte di scienziati e medici che hanno mostrato immensi benefici di questa pratica è diventato più prevalente. Tecniche di rilassamento hanno un posto preciso nel processo di guarigione del corpo, e non diverso è il caso con artrite. Con alcuni tipi di artrite, è aumentata l'importanza del rilassamento, poiché lo stress e la disposizione emotiva gioca una grande parte in loro.

La preghiera è una forma di rilassamento e meditazione se sono spiritualmente o religiosamente inclinato che inoltre funziona a meraviglia. Sia seguito un ministro o qualcuno altro che conduce la preghiera, o formulare la propria preghiera d'ispirazione, si può tirare sul comfort di Dio come lo vedi togliendo il vostro dolore. Ancora benefici mentali e fisici sono realizzati da tale pratica.

Si può anche considerare l'ipnosi come un'opzione. L'ipnosi è semplicemente una meditazione guidata che consente di accedere al potere della vostra mente subcosciente attraverso una guida chiamata un Ipnotizzatore, che è addestrato psicologo, psichiatra, counselor o assistente sociale. Immagini di un uomo con un cronometro d'oro lucido mettendoti in uno stato di trance per farvi eseguire atti insoliti o dire la verità deep dark sono più gli script dei film di Hollywood rispetto a ciò che real-life ipnotismo. Nel caso di ipnosi per la gestione del dolore, l'ipnosi è niente più che un'immaginazione guidata assistita, come descritto sopra. L'unica differenza qui è che hai qualcuno per aiutare l'utente attraverso le fasi di rilassamento e meditazione sulla vostra immagine.

Relax è particolarmente efficace per chi soffre di fibromialgia, perché questa condizione è causata da un certo numero di trigger non-fisico. Fibromialgia in gran parte proviene da stress, la mancanza di sonno adeguato, la depressione e altri costrizione emotiva e non comporta la degenerazione delle ossa o delle articolazioni. Con questo in mente, è facile da vedere perché tecniche di rilassamento aiutano ad alleviare questa condizione così bene. Lo yoga è molto utile sia per flessibilità così come rilassamento. Forme di yoga come Bhakta sono devozionali e Raja è orientato alla meditazione. Possono fornire una grande quantità di guarigione verso tutti i tipi di artrite, ma specificamente fibromialgia a causa delle cause emotive.