Test della vitamina D Conoscenza

La vitamina D è la carenza nutrizionale più comune negli Stati Uniti, e la maggior parte dei medici sono all'oscuro circa la sua importanza. Se è possibile rispondere alla maggior parte di queste domande in modo corretto si sta facendo meglio della maggior parte dei medici.

Si ricorda che senza ombra di dubbio il modo migliore per ottimizzare il livello di vitamina D è con l'esposizione regolare di ampie porzioni della pelle al sole. Tuttavia, con giorno di lavoro alle spalle è tempo per molti di noi di prendere in considerazione il passaggio la nostra fonte di grassi omega-3 da olio di pesce a olio di fegato di merluzzo, il che fornirà la mancanza di vitamina D che molti di noi inizieranno mancare a causa di diminuzione esposizione al sole.

Questo test è stato sviluppato dal Dr. John Cannell. Lui è uno dei leader del movimento di vitamina D e l'educazione ha un sito web molto completo dedicato alla vitamina D. È possibile anche iscriversi alla sua newsletter gratuita là.

1.Vitamin cambiamenti D reversesinflammatory associati legate all'età deterioramento della memoria.

a) Vero
b) Falso

True.Researchers dall'Irlanda sono stati i primi a dimostrare che la vitamina D3 agisce come agente anti-infiammatorio e trasforma cervelli vecchi nel cervello giovane - almeno per quanto riguarda le citochine infiammatorie sono la ricerca suggerisce concerned.This vitamina D può prevenire, curare o addirittura , età-correlate declino cognitivo!

Biochem Soc. Trans. Agosto 2005, 33 (Pt 4) :573-7.

2. Il livello di zucchero nel sangue è strettamente associata al tuo livello di vitamina D.

a) Vero
b) Falso

True.Researchers in Australia aggiunto alla crescente evidenza che evitare sole può aver causato l'epidemia di tipo 2 australiani diabetes.The 'risultati sono stati semplici e potenti. Più alto è il livello D yourvitamin, abbassare la glicemia.

Clin Endocrinol (OXF). Giugno 2005, 62 (6) :738-41.

3. Nel mese di luglio, un gruppo del Minnesota ha scoperto che 100 pazienti percentof anziani ricoverati per fratture da fragilità erano carenti di vitamina D, nonostante il fatto che la metà di loro stavano assumendo supplementi di vitamina D.

a) Vero
b) Falso

Autori True.The scoperto che le donne che assumono supplementi di vitamina D avevano livelli medi di 16,4 ng / ml, mentre le donne non l'assunzione di integratori avevano livelli di 11.9.ng/ml, sia pericolosamente basso. Nessuna delle 82 donne ha abbastanza sole o hanno abbastanza vitamina D per ottenere un livello di 40 ng / ml. Questi erano fratture da fragilità, non fratture causate da trauma.That insolita è, le loro ossa appena sorta di crollato.

Curr Med Res Opin. 2005 Jul; 21 (7) :1069-74.

4. Le donne con i più bassi livelli di vitamina D avevano un rischio cinque volte superiore per il cancro al seno.

a) Vero
b) Falso

True.Women con 25 (OH)-livelli ematici di vitamina D inferiori a 20 ng / ml sono stati più di cinque volte più probabilità di essere diagnosticati con cancro al seno rispetto alle donne con livelli superiori a 60 ng / ml. Cioè cinque, ripeto cinque, timesmore probabile!

Eur J Cancer. 2005 Maggio, 41 (8) :1164-9. Epub 2005 14 aprile.

5. Evitare il sole raddoppia il rischio di cancro alla prostata.

supplementi di vitamina D.

a) Vero
b) Falso

Autori True.The scoperto che le donne che assumono supplementi di vitamina D avevano livelli medi di 16,4 ng / ml, mentre le donne non l'assunzione di integratori avevano livelli di 11.9.ng/ml, sia pericolosamente basso. Nessuna delle 82 donne ha abbastanza sole o hanno abbastanza vitamina D per ottenere un livello di 40 ng / ml. Questi erano fratture da fragilità, non fratture causate da trauma.That insolita è, le loro ossa appena sorta di crollato.

Curr Med Res Opin. 2005 Jul; 21 (7) :1069-74.

4. Le donne con i più bassi livelli di vitamina D avevano un rischio cinque volte superiore per il cancro al seno.

a) Vero
b) Falso

True.Women con 25 (OH)-livelli ematici di vitamina D inferiori a 20 ng / ml sono stati più di cinque volte più probabilità di essere diagnosticati con cancro al seno rispetto alle donne con livelli superiori a 60 ng / ml. Cioè cinque, ripeto cinque, timesmore probabile!

Eur J Cancer. 2005 Maggio, 41 (8) :1164-9. Epub 2005 14 aprile.

5. Evitare il sole raddoppia il rischio di cancro alla prostata.

a) Vero
b) Falso

True.Again, il rischio di evitare il sole è chiaro, questa volta in un altro studio con cancer.However prostata, gli autori hanno sottolineato che l'esposizione al sole aumenta il rischio di cancro della pelle e credeva che proprio la supplementazione di vitamina D "può essere la soluzione più sicura per raggiungere un adeguato stato della vitamina D ".

Cancer Res. 15 giugno 2005; 65 (12) :5470-9.

Credo anche che l'integrazione è l'unico modo di andare per molti americani people.African sono semplicemente incapaci di tempo spendan adeguata l'aggiunta sun.In, di età compresa sole la pelle e questo solo fatto non mancherà di tenere molti americani fuori dal sun.That detto , vado al sole ogni volta che posso. Il motivo è semplice: è la cosa più conservatore da fare. Fino a quando noi sappiamo tutto quello che il sole fa - e itdoes morethan solo fare vitamina D - l'approccio conservativo è quello di imitare i nostri antenati e l'ambiente in cui gli esseri umani evoluti, ogni volta che can.Therefore, ha senso prendere il sole sensibilmente nella tarda primavera , estate e inizio autunno e assumere integratori o utilizzare le lampade UVB il resto del tempo.

6. Sud ricercatori coreani carenza di vitamina D associati con la malattia di Parkinson.

a) Vero
b) Falso

True.Actually, hanno dimostrato che alcune malformazioni genetiche (polimorfismi VDR) sono più probabili nei pazienti con malattia di Parkinson, che implica una associazione con la vitamina D e morbo di Parkinson.

J Med Sci coreano. Giugno 2005, 20 (3) :495-8.

7. I ricercatori in Inghilterra hanno scoperto che i pazienti con dolore cronico sono straordinariamente bassi livelli di vitamina D.

r cancro al seno.

a) Vero
b) Falso

True.Women con 25 (OH)-livelli ematici di vitamina D inferiori a 20 ng / ml sono stati più di cinque volte più probabilità di essere diagnosticati con cancro al seno rispetto alle donne con livelli superiori a 60 ng / ml. Cioè cinque, ripeto cinque, timesmore probabile!

Eur J Cancer. 2005 Maggio, 41 (8) :1164-9. Epub 2005 14 aprile.

5. Evitare il sole raddoppia il rischio di cancro alla prostata.

a) Vero
b) Falso

True.Again, il rischio di evitare il sole è chiaro, questa volta in un altro studio con cancer.However prostata, gli autori hanno sottolineato che l'esposizione al sole aumenta il rischio di cancro della pelle e credeva che proprio la supplementazione di vitamina D "può essere la soluzione più sicura per raggiungere un adeguato stato della vitamina D ".

Cancer Res. 15 giugno 2005; 65 (12) :5470-9.

Credo anche che l'integrazione è l'unico modo di andare per molti americani people.African sono semplicemente incapaci di tempo spendan adeguata l'aggiunta sun.In, di età compresa sole la pelle e questo solo fatto non mancherà di tenere molti americani fuori dal sun.That detto , vado al sole ogni volta che posso. Il motivo è semplice: è la cosa più conservatore da fare. Fino a quando noi sappiamo tutto quello che il sole fa - e itdoes morethan solo fare vitamina D - l'approccio conservativo è quello di imitare i nostri antenati e l'ambiente in cui gli esseri umani evoluti, ogni volta che can.Therefore, ha senso prendere il sole sensibilmente nella tarda primavera , estate e inizio autunno e assumere integratori o utilizzare le lampade UVB il resto del tempo.

6. Sud ricercatori coreani carenza di vitamina D associati con la malattia di Parkinson.

a) Vero
b) Falso

True.Actually, hanno dimostrato che alcune malformazioni genetiche (polimorfismi VDR) sono più probabili nei pazienti con malattia di Parkinson, che implica una associazione con la vitamina D e morbo di Parkinson.

J Med Sci coreano. Giugno 2005, 20 (3) :495-8.

7. I ricercatori in Inghilterra hanno scoperto che i pazienti con dolore cronico sono straordinariamente bassi livelli di vitamina D.

a) Vero
b) Falso

Autori True.The aggiunto l'evidenza che una grave carenza di vitamina D è associata ad pain.They cronica scoperto che l'88 percentof i loro pazienti con dolore cronico avevano livelli inferiori a 10 ng / ml.If hanno trattato i loro pazienti, non segnalarlo. Tuttavia, i ricercatori svizzeri recentemente trattati pazienti con dolore cronico di vitamina D e segnalato il dolore "scomparsi" da uno a tre mesi in più dei loro pazienti. Questo è il secondo studio aperto che ha mostrato dosi adeguate di vitamina D dolore cronico migliorato notevolmente.

Ann Rheum Dis. Agosto 2005, 64 (8) :1217-9.

BMJ. 17 luglio 2004, 329 (7458) :156-7.

Colonna vertebrale. 15 gennaio 2003, 28 (2) :177-9.

8. Una grave carenza di vitamina D è comune nei pazienti affetti da TBC.

Alcuni medici inglesi non conoscono la differenza tra ideale e "normali" livelli.

La maggior parte dei medici americani non conoscono la differenza.

a) Tutti sono vere
b) Sono tutti falsi
c) Alcuni sono veri e alcuni sono falsi

Tutti sono true.First, gli autori hanno esaminato le prove imponente animale che la vitamina D può contribuire a trattare TB.Then hanno riferito che la maggior parte dei loro pazienti TB immigrati erano rilevabili vitamina D levels.Then hanno riportato il range di normalità per il loro laboratorio è stato tra i 5 ei 47 ng / ml, ma "normale" è stato un qualsiasi livello superiore a 9 ng / ml. Infine, i ricercatori hanno riferito che i pazienti trattati con "normali dosi giornaliere" di vitamina D, senza segnalazione di quanto hanno dato. A quanto pare, hanno dato quanto basta per ottenere pazienti con più di 9 ng / ml.

J Infect. Giugno 2005, 50 (5) :432-7.

da sola non mancherà di tenere molti americani fuori dal sun.That detto, vado verso il sole ogni volta che posso. Il motivo è semplice: è la cosa più conservatore da fare. Fino a quando noi sappiamo tutto quello che il sole fa - e itdoes morethan solo fare vitamina D - l'approccio conservativo è quello di imitare i nostri antenati e l'ambiente in cui gli esseri umani evoluti, ogni volta che can.Therefore, ha senso prendere il sole sensibilmente nella tarda primavera , estate e inizio autunno e assumere integratori o utilizzare le lampade UVB il resto del tempo.

6. Sud ricercatori coreani carenza di vitamina D associati con la malattia di Parkinson.

a) Vero
b) Falso

True.Actually, hanno dimostrato che alcune malformazioni genetiche (polimorfismi VDR) sono più probabili nei pazienti con malattia di Parkinson, che implica una associazione con la vitamina D e morbo di Parkinson.

J Med Sci coreano. Giugno 2005, 20 (3) :495-8.

7. I ricercatori in Inghilterra hanno scoperto che i pazienti con dolore cronico sono straordinariamente bassi livelli di vitamina D.

a) Vero
b) Falso

Autori True.The aggiunto l'evidenza che una grave carenza di vitamina D è associata ad pain.They cronica scoperto che l'88 percentof i loro pazienti con dolore cronico avevano livelli inferiori a 10 ng / ml.If hanno trattato i loro pazienti, non segnalarlo. Tuttavia, i ricercatori svizzeri recentemente trattati pazienti con dolore cronico di vitamina D e segnalato il dolore "scomparsi" da uno a tre mesi in più dei loro pazienti. Questo è il secondo studio aperto che ha mostrato dosi adeguate di vitamina D dolore cronico migliorato notevolmente.

Ann Rheum Dis. Agosto 2005, 64 (8) :1217-9.

BMJ. 17 luglio 2004, 329 (7458) :156-7.

Colonna vertebrale. 15 gennaio 2003, 28 (2) :177-9.

8. Una grave carenza di vitamina D è comune nei pazienti affetti da TBC.

Alcuni medici inglesi non conoscono la differenza tra ideale e "normali" livelli.

La maggior parte dei medici americani non conoscono la differenza.

a) Tutti sono vere
b) Sono tutti falsi
c) Alcuni sono veri e alcuni sono falsi

Tutti sono true.First, gli autori hanno esaminato le prove imponente animale che la vitamina D può contribuire a trattare TB.Then hanno riferito che la maggior parte dei loro pazienti TB immigrati erano rilevabili vitamina D levels.Then hanno riportato il range di normalità per il loro laboratorio è stato tra i 5 ei 47 ng / ml, ma "normale" è stato un qualsiasi livello superiore a 9 ng / ml. Infine, i ricercatori hanno riferito che i pazienti trattati con "normali dosi giornaliere" di vitamina D, senza segnalazione di quanto hanno dato. A quanto pare, hanno dato quanto basta per ottenere pazienti con più di 9 ng / ml.

J Infect. Giugno 2005, 50 (5) :432-7.

Tenete presente che diverse tecniche di laboratorio risultato in diverse gamme di 25 (OH)-i livelli di vitamina D. Non importa quale tecnica viene usata, i livelli ideali possono o meno essere definito come qualsiasi livello al di sopra della mediana. In questo caso, come si vedrà di seguito all'articolo Dr. Heaney, i medici dovrebbero avere i loro pazienti trattati con 4.000 unità al day.They dovrebbe anche avere visto le prove della vitamina D ipersensibilità, che può verificarsi durante il trattamento di pazienti affetti da tubercolosi per la vitamina D carenza.

Possiamo solo pregare per gli immigrati poveri che hanno a soffrire sia da tubercolosi e la vitamina D naturalmente deficiency.Of, pochi medici in Statesknow theUnited la differenza tra la definizione di gaussiana "normale" (gamme media della popolazione testata) e la definizione ideale di "normali" (livelli superiori a 32 ng / ml). Getting laboratori di riferimento commerciale a servizio del 25 ideale (OH)-livelli di vitamina D deve essere una priorità di tutti i soggetti coinvolti nel tentativo di porre fine all'epidemia di carenza di vitamina D.

9. Praticamente tutti i nefrologi dare pazienti con insufficienza renale, come la vitamina D-droga.

Praticamente tutti i pazienti con insufficienza renale sono gravemente carenti di vitamina D.

Alcuni nefrologi conoscono la differenza tra vitamina D e calcitriolo.

a) Tutti sono vere
b) Sono tutti falsi
c) Alcuni sono veri e alcune sono false.

Tutti sono true.Finally, la verità su pazienti insufficienza renale: la maggior parte di loro sono carenti di vitamina D pur prendendo analoghi della vitamina D La maggior parte dei nefrologi prescrivere attiva della vitamina D (calcitriolo) o analoghi della vitamina D, ma non vitamina D. calcitriolo e analoghi della vitamina D fare! nulla per impedire la carenza di vitamina D. Pazienti con insufficienza renale bisogno sia di vitamina D e di un calcitriolo-come droga. Inoltre, 400 unità al giorno di vitamina D non correggere i loro deficiencies.As si vedrà in seguito, di cui hanno bisogno fino a 4.000 unità.

Am J Kidney Dis. Giugno 2005, 45 (6) :1026-33.