Anche se molti medici e dermatologo non vedono la connessione tra la vostra dieta, costipazione, un colon tossico e un fegato tossico con l'acne che si soffre, non significa il cibo che si mangia non è importante in compensazione la vostra acne.
Se i medici avevano ragione su cibo e i due punti, quindi facilmente sarebbero in grado di aiutarvi a cancellare la vostra acne con i loro farmaci. Farmaci possono dare sollievo temporaneo, che lavorano a tutti, ma come usarli anche possono dare voi alcuni effetti collaterali spiacevoli.
Nel suo libro, cibo e guarigione, 1986, Annemarie Colbin, fa notare,
"In una vista di sistemi del corpo, ingresso di tutti i tipi si riferisce all'output di tutti i tipi. Cibo, pertanto, avrebbe un preciso rapporto alla materia spinto fuori attraverso la pelle. Sono continuamente stupito che i dermatologi persistono nella visualizzazione di pelle come semplicemente una busta protettiva per il corpo, attribuendo le sue eruzioni a 'virus' e malfunzionamenti imprecisi e sostenendo il mito che 'la dieta ha nulla a che fare con l'acne'.
Nella mia esperienza, la dieta ha tutto a che fare con l'acne. Non solo ha fatto risolvere il mio cattivo pelle attraverso corretto mangiare ma ho visto tra i miei studenti un certo numero di casi gravi - il grande violaceo tipo di acne sulle guance e il mento - completamente guarito entro tre mesi da un cambiamento di dieta."
Alimenti da mangiare Stop
Se fumate, bere alcolici o bere caffè, allora questo programma non funziona troppo bene per te. Quando hai queste dipendenze, vitamine e minerali del vostro corpo sarà fuori di equilibrio e sarà difficile per voi raggiungere qualsiasi stato di buona salute.
Così, qui sono gli alimenti che avete bisogno di smettere di mangiare. Non dovete smettere di mangiare questi alimenti istantaneamente. Non molta gente può fare questo. È necessario fare questo gradualmente. So che sarà difficile di smettere di mangiare alcuni di questi alimenti che vi siate divertiti, nel corso degli anni, ma è necessario porsi la domanda,
"Che voglio essere...Acne libero o un tossicodipendente di cibo spazzatura?"
La scelta è vostra e so che si farà la decisione giusta, quindi, ecco la lista,
* Pane bianco - questo è considerato "cibo spazzatura", dal momento che è privo di qualsiasi vitalità per il vostro corpo. È difficile da digerire e provoca la stitichezza
* Al cioccolato - alcuni cioccolatini sono migliori di altri. Quelli che hanno i grassi saturi il latte, burro e zuccheri non sono buoni per la vostra salute e sicuramente non va bene per la vostra pelle.
* Cibi grassi Fried - cibi fritti, burro, chesses, carne di manzo,
* I cibi in pacchetti - tutti gli alimenti in pacchetti o caselle sono cibo spazzatura. Essi sono considerati alimenti morti e non fornire alcuna forza di vita al vostro corpo. Essi prendono da voi perché usano fino enzimi digestivi, vitamine e minerali durante la digestione. Essi non contengono nessuna fibra così che causano la costipazione.
* Gli alimenti con sapori artificiali e conservanti - queste sono non-cibi che sono super tossici. Il corpo non sa cosa fare con loro, così li memorizza nel vostro corpo come rifiuti tossici.
* Latte, muco di gelato, chesses duro - questi alimenti causare allergie e causare alla forma. Questo muco cappotti colon e altre superfici interne e interferisce con la funzione di quell'area. Batteri e altri agenti patogeni godono vivono nel film del muco. Questo muco cerca anche di fuggire attraverso il volto quando hai troppo gran parte di essa nel corpo. Se voi non può digerire prodotti lattiero-caseari, questo può causare che abbiate dell'acne.
* Sodas sono la peggior bevanda che si può prendere. Essi contengono un sacco di zucchero e l'acido fosforico.
* Zucchero è considerato un veleno bianco. Nel corpo che la FDA dovrebbe fuorilegge si crea così tanti problemi di salute.
* Sale - evitare sale solo perché dispone di iodio. Iodio ha dimostrato di causare l'acne.
* Eccesso di vitamina B12 - può aggravare o produrre dell'acne.
Là lo avete. Prende un sacco di forza di volontà e il desiderio di cambiare la vostra dieta. Può essere fatto, ma farlo lentamente. Cominciare a cambiare la vostra dieta e vedere dove ci sei in 6 mesi.
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