Wednesday, December 28, 2011

Programma di acne - passo 8 verdure per mangiare e bere

Mangiare e bere verdure è necessario per una buona salute e per mantenere la pelle libera da acne. Maggior parte delle persone non mangiare abbastanza verdure e raramente bere succhi. Ecco un elenco di verdure e loro succhi di frutta che avete bisogno di mangiare e bere ogni giorno per contribuire ad eliminare la vostra acne.


Succhi di verdura


Succhi di verdura vengono assorbiti rapidamente nel flusso sanguigno. Di conseguenza, le cellule sono rapidamente forniti con sostanze nutritive che li alimentano e lavare via i rifiuti. Succhi di verdura darvi l'opportunità di ottenere rapido sollievo da varie condizioni di corpo come l'acne, malattie della pelle e costipazione.


Mangiare e bere verdure inviarvi minerali e sostanze nutritive che costruire il vostro sangue, tessuti, ossa e cellule. Si tratta di minerali che costruire ogni parte del tuo corpo. Si tratta di minerali che mantenere il pH del vostro corpo al livello richiesto. Si tratta di minerali che mantengono il vostro corpo alcalina da neutralizzare gli acidi del corpo. Concentrarsi sulla messa minerali nel vostro corpo da mangiare e bere di frutta e verdura.


Succo di mela di carota


Bere succo di carota ogni giorno. Mi piace bere succo di carota, mescolato con succo di mela. Il mio stomaco in grado di gestire questa combinazione migliore.


Succo di carota contiene molte vitamine e minerali. È ad alto contenuto di beta-carotene. Succo di carota migliorerà la vostra salute di pelli e aiutarvi a eliminare l'acne.


Succo di carote, spinaci e apple


Una combinazione di succo di carote, spinaci e apple è una bevanda potente per la pulizia del colon, alleviare costipazione e migliorare le condizioni della pelle.


Per rendere questa bevanda, succo di carote di 3-4 e un mucchio di spinaci. Quindi aggiungere juiced mele per rendere questa bevanda più potabile.


Verdure


Le sostanze fitochimiche parola è usata frequenti qui. Sostanze fitochimiche sono tutte le sostanze chimiche presenti in frutta e verdura. Ci sono così tante sostanze fitochimiche che gli scienziati hanno ancora di indagare e conoscere tutti loro.


Qui sono le verdure che si dovrebbe mangiare al massimo, quindi è possibile sostenere la pulizia del tuo volto e l'eliminazione dell'acne.


* Carote - contengono una ricca fonte di vitamina A-come carotenoidi. Queste sostanze fitochimiche hanno dimostrati di migliorare la salute della pelle e ripararlo quando è danneggiato.
* Cavolo - aiuta a disintossicare il corpo di sostanze chimiche nocive da additivi aria e cibo.
* Sedano - aiuta a ridurre la tensione nervosa. Esso contiene molti minerali che aiutano a neutralizzare i rifiuti acidi corpo ed sono ricco di fibre.
* Cetriolo - aiuta a ridurre i problemi di acne perché è ad alto tenore di silicio e zolfo. È anche un diuretico che aiuta il flusso più acqua attraverso il rene per pulire il tuo sangue.
* Broccoli - è ricca di beta-carotene, un precursore della vitamina A, che è buono per la pelle.
* Aglio - è un antibiotico naturale e vi aiuterà ad alleviare le infezioni batteriche della pelle.
* Pepe verde - le sostanze nutritive nei peperoni verdi sono buoni per la salute del fegato e la costipazione. Suoi minerali sono buone per neutralizzare i rifiuti acidi.
* Ravanelli - aiutano a digerire il cibo. Buona digestione è necessaria per evitare la stitichezza e di mantenere la strongSprouts di fegato e pancreas - fornire un sacco di vitamine e minerali, che aiutano a ridurre gli acidi del corpo.
* Crescione - aiuta a prevenire di vitamine e minerali carenze alla superficie della pelle. Esso fornisce la vitamina A, B1, B2, C, ferro, manganese, rame e calcio.


Guarda questo elenco di vegetali oltre, fare una lista di loro e la testa per il tuo negozio preferito o il mercato degli agricoltori. Concentrarsi nel mangiare e bere questi prodotti naturali e vedrete i risultati nella vostra salute e una diminuzione della vostra disturbi della pelle.

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