Avendo una testa di capelli naturalmente sano è qualcosa che molti di noi aspirano a raggiungere, ma è difficile da fare in quest'epoca di stress, inquinamento ambientale e malattia. Forse hai avuto una volta un sacco di capelli buoni giorni e notti, ma ultimamente sono sempre più difficili da raggiungere. O il tuo una volta lussureggiante serrature sono più sottili e fragili a causa di fattori genetici, sotto o iperattività della tiroide, malattia, invecchiamento, stress o capelli abuso come permanente, colorazione, rilassante, blowdrying, bigodini, Ferri arricciacapelli, ruvida manipolazione/abbandono e usando balsami e shampoo duro, sintetico.
Se lei cerca di crescere o ricrescere i capelli, tenere a mente che hai solo una testa di capelli – così prendersi cura di essa! Ripensare il tuo attuale routine di cura dei capelli e saperne di più su che cosa funziona/non funziona per il tuo tipo di capelli, lunghezza e stile di vita.
Massaggio del cuoio capelluto:
Un metodo poco costoso per aiutare la crescita/ricrescita dei capelli è per massaggiare il cuoio capelluto. Se si acquista un legno o gomma, del cuoio capelluto massaggiatore, oppure optare per le dieci dita, è possibile tonificare e aiutare a pulire il vostro cuoio capelluto prima lo shampoo, o ogni qualvolta shampoo. Stimolando il cuoio capelluto incoraggiare la circolazione, pensate a come aerobica del cuoio capelluto, e questo permette di oli naturali del cuoio capelluto, sebo, per essere distribuito. Quando si utilizzano le dita, non utilizzare mai le unghie, solo la punta delle dita.
Oli:
Nel libro, "Manuale di aromaterapia per la bellezza dei capelli e la cura della pelle," autore Erich Keller scrive: "Poiché il pelo è costituito da cellule di cheratina, costituiti quasi esclusivamente proteine, è particolarmente importante fornire con proteine sotto forma di prodotti lattiero-caseari, pesce, prodotti di soia, noci, semi e gli acidi grassi essenziali contenuti negli oli vegetali spremuti a freddo."
Mentre mangiare cibo sano è consigliabile, l'autore tocca il soggetto di freddi come gli oli vegetali pressati sono vitale per i capelli e, se si intende internamente, poi pensare ai vantaggi dell'aggiunta di olio direttamente ai vostri capelli. Scelta dell'olio corretto a volte è una questione di sperimentazione. Un olio leggero dovrebbe essere usato per capelli sottili, fini, mentre qualcuno con capelli naturalmente ricci e potrebbe trovare un olio più pesante preferibile. Esistono vari tipi di oli vegetali da grezzo al raffinato pesantemente. Gli oli non raffinati mantengono la loro naturale vitamine e minerali e sono considerati più sani, ma loro aromi possono essere un po' pungenti. Per esempio, olio di semi di sesamo, un'ottima pelle e capelli amare olio che è stato usato nella medicina ayurvedica per secoli, conserva un colore più scuro e l'aroma nuttier allo stato grezzo. Tuttavia, una volta che è stato raffinato, il colore è più chiaro e non non c'è nessun odore percepibile. Ecco una selezione degli oli vegetali più utilizzati:
Oli leggeri – nocciolo di albicocca, pesco Kernel, semi di sesamo, Meadowfoam Seed, vinaccioli, serata di Primrose.
Oli medi-mandorle dolci, Jojoba, semi di rosa canina, camelia, Vergine cocco, Monoi de Tahiti.
Oli pesanti – Avocado, oliva, semi di canapa, ricino, semi di Moringa, Palm, Palm rosso, Canola.
Ci sono molti più gli oli che sono disponibili sia nel vostro armadio di cucina, presso il vostro negozio, negozio di alimentari di salute o il tuo negozio online preferito. Sperimentando con gli oli e le loro applicazioni è necessario, a volte, si scoprirà che cosa funziona per voi all'interno al primo tentativo, altre volte che potrebbe essere necessario provare diversi oli diversi e metodi di applicazione.
Applicazioni di olio:
Lasciare – si tratta di una piccola quantità di olio e potete controllare se è applicato in tutto i capelli o solo sulle punte. Semplicemente a pettine o spazzola attraverso i capelli asciutti.
Prelavaggio condizionatore – per utilizzare questo metodo, permettere all'olio di rimanere sul vostro cuoio capelluto e dei capelli per circa 20 minuti e fuori di shampoo. Prelavaggio condizionatori possono contenere un olio unico, una miscela di oli e burri e possono variare da organici a quelli riempito con un sacco di additivi e conservanti. Alcuni condizionatori prelavaggio sono applicati e massaggiati nel cuoio capelluto, mentre altri si concentrano solo sulla lunghezza dei capelli.
Inoltre, questi condizionatori possono essere applicate per capelli secchi, umida o bagnata. Una cosa che è concordata è il fatto che i capelli dovrebbero essere esenti da grovigli e ringhia, pettinatura o spazzolatura prima dell'applicazione è necessario. Una volta che è stato applicato il balsamo prelavaggio, è possibile scegliere di pettinare i capelli o rimanere com'è – dipendono da quello che hai aggiunto. Mentre alcune persone si sentono che 20 minuti non è sufficiente, altri optano per un'ora, e ci sono persone che si sentono come se permettendo l'olio a rimanere sul pernottamento è benefico. Anche se stai usando un olio leggero o organico, si prega di tenere a mente che troppo olio può essere nocivo come troppo poco.
Trattamento olio caldo – questo metodo time-tested consente di applicare l'olio riscaldato, che fornite voi stessi o comprare preconfezionati, si applicano al vostro cuoio capelluto e dei capelli, coprire con un sacchetto di plastica, clingwrap o asciugamano e lasciate che rimangono per circa 20 minuti. Se si vuole immergere in un bagno caldo durante il trattamento con olio caldo potrai essere ulteriormente migliorare il trattamento dall'aggiunta di calore e relax. È possibile trovare tappi termici heat, che sono riscaldati nel forno a microonde, per meno di $15 se si sente che si desidera qualcosa di più professionale.
Per rendere il proprio trattamento di olio caldo, scegli il tuo olio preferito [s], versare in una bottiglia di vetro e lasciate riposare in un bagno di acqua calda per pochi minuti fino a quando l'olio è alla temperatura preferita. Ricordare, che cosa è caldo per una persona è scottatura ad un altro!
Altre applicazioni:
Argilla, fango del Mar morto, le erbe in polvere, proteine in polvere, uova, Henna [neutro o colorato], oli essenziali – tutti i prodotti elencati possono essere utilizzati per creare una maschera per capelli che aumenterà la sua forza, incoraggiare la crescita, migliorare la lucentezza e riccioli di domare. Uno qualsiasi di questi ingredienti, singolarmente o in combinazione, possono essere florido utilizzato. Facendo una ricerca su Internet o in attesa di un futuro articolo potete trovare le ricette.
Shampoo & condizionatori:
Questi prodotti sono così varie e numerose che solo una breve descrizione di cosa cercare può essere coperti qui. È interessante notare che alcune persone con capelli spessi, lussureggianti estremamente bello può utilizzare prodotti che si trovano nei negozi di dollaro e sono pieno di ingredienti sintetici; mentre altri che hanno fragili, picchiato alla ricerca dei capelli utilizzare solo shampoo organico e condizionatori e niente migliora. Leggere l'etichetta è importante, come sta andando con una lista degli ingredienti che contiene meno elementi di schiuma, conservanti, profumi e coloranti. Per utilizzare uno shampoo più naturale ed efficacia, si consideri un shampoo bar, soprattutto quello che è appositamente formattato per il tuo tipo di capelli. Shampoo bar sono facili da usare, fatto con pochi conservanti poichè non contengono acqua e sono facile da trasportare per i viaggiatori.
Shampoo importante suggerimento - Proteggi i tuoi capelli da troppo secca o troppo ingestibile da lavaggio a caldo di acqua tiepida e, se possibile, risciacquo con acqua fredda.
Condizionatori – è importante leggere le etichette e decidere se si desidera avere i capelli fatto più lucidi con siliconi [cercare qualsiasi parola che termina in "cono"], o soggiorno più naturali possibile. Condizionatori contengono molti ingredienti artificiali e uno dei motivi che la lubrificazione è stato menzionato è quello di avere capelli più sani, che è necessario utilizzare molto meno balsamo. Alcuni condizionatori sono risciacquati fuori mentre gli altri sono a sinistra, quindi è necessario decidere quale è preferibile.
Vitamine e minerali:
Per la crescita, un buon multi-vitamina, complesso vitaminico B, vitamina C e biotina sono considerati molto utili. MSM, [metil sulfonil metano], una forma di solfato, che non è solo buono a lenitiva articolazioni ma aumentare la crescita dei capelli, è facile da trovare nel vostro negozio di alimentari di salute locale o negozio di droga. Silice sono consigliata anche per migliorare la resistenza del capello. Secondo l'esperto di bellezza, salute e autore, Letha Hadady, nel suo libro, «Bellezza sana» lei descrive: "un cinese tradizionale medicina ispirato la linea di prodotti per capelli, tra cui pillole, shampoo e un liquido topico per diradamento dei capelli, è chiamato Shen Min. Shen Min capelli nutriente pillole fatte da Biotech per uomini e donne forniscono ha concentrato shou wu erba insieme ad erbe progettato per migliorare la salute generale. Sul mercato sono altri prodotti per favorire la crescita dei capelli, se siete semplicemente alla ricerca di più blocchi, o bisogno di migliorare la quantità e la qualità.
Spazzole & pettini:
La spazzola con setole di cinghiale è stata usata per centinaia di anni e oggi sono più facile che mai a trovare quello che è giusto per il tuo tipo di capelli. Il più sottile e più sottili i capelli, il più importante è trovare una spazzola con setole morbide per non causare danni. Più grossa, capelli più spessi possono gestire in nylon ciuffi, e capelli normali possono sopportare sia tutte le setole di cinghiale o misti di cinghiale e nylon. Un buon pennello pulisce i capelli, stimola il cuoio capelluto e fa sì che gli oli a diffondersi verso l'estremità assetato. La spazzolatura è il modo più naturale per distribuire l'olio. Mantenere il lavaggio di pennello pulito, almeno una volta alla settimana in acqua fredda con il vostro shampoo o con bicarbonato di sodio.
Pennello punta importante – non spazzolare i capelli bagnati! Questo è molto dannoso e causa la rottura del più, come i capelli sono più deboli quando è bagnato.
Alcune persone utilizzeranno solo pettini di legno, mentre gli altri non può essere senza loro pettini dente largo. Non importa che tipo di pettine si acquista, assicurarsi che si pettine/districano i capelli prima di spazzolare. Inoltre, si potrebbero prima fingercomb i capelli prima di iniziare anche la pettinatura per evitare troppo tirando e tirando.
Guarda per il mio prossimo articolo, "Ricette naturali per la crescita dei capelli" e, nel frattempo, prendersi cura dei vostri capelli.
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