La cellulite è grasso testardo catturato tra le bande di tessuto connettivo, causando un aspetto grumoso accidentato su fianchi, glutei e cosce della maggior parte delle donne e anche alcuni uomini.
Novanta per cento delle donne hanno. Mentre gli ormoni e l'età gioca un ruolo nella cellulite in via di sviluppo, essi non sono limitanti completamente fattori. Cellulite può essere ridotto a qualsiasi età.
Trattamenti
1. Il prima e più importante cosa che si può fare per la riduzione della cellulite è l'esercizio. Esercizio possa essere scomposti in esercizio cardiovascolare e la forza muscolare e l'esercizio di condizionamento.
-Cardiovascolare esercizio vi aiuterà a bruciare calorie e perdere alcuno del grasso che è preso tra le fasce di tessuto connettivo. In ordine di esercizio cardiovascolare essere efficace, è necessario gestire per adattarsi in almeno 30 minuti 3 volte a settimana. Questo intervallo di 30 minuti può essere suddiviso in tre segmenti di 10 minuti, due segmenti di 15 minuti o un segmento di 30 minuti. Tenete a mente che il tuo metabolismo rimane elevato per un paio d'ore dopo aver fatto l'allenamento cardiovascolare, quindi si continua a bruciare più calorie anche dopo aver terminato. Esercizio cardiovascolare aiuta anche ad per aumentare la circolazione che è fondamentale per ridurre la comparsa della cellulite.
-Forza muscolare ed esercizi di condizionamento saranno aumentare il tono muscolare nelle aree soggette a cellulite e causare un aspetto più uniforme e più attraente. Foto un palloncino appena riempito. È pieno di aria e di conseguenza molto liscia. Consideriamo ora la pelle che ricopre il tuo zone soggette a cellulite come il palloncino. Se hai un sacco di tessuto muscolare bello sotto, esso sarà premere sul grasso che è sotto e farla apparire più liscia. Se sei una donna, non paura di diventare troppo muscolare da allenamento per la forza.
2. Il trattamento successivo per la riduzione della cellulite è la dieta. È fondamentale per ridurre o eliminare lo zucchero bianco e farina bianca. Questo non non vuole tagliare i carboidrati. Significa semplicemente cercare prodotti di grano intero invece di quelli che sono fatti da zucchero bianco. Provare a includere un sacco di frutta e verdura fresca in tutti i giorni il dieta. Frutta e verdura contenga fibre che è molto importante nel regolare il sistema digestivo. Provare a bere molta acqua rispetto a bere succhi di frutta e bibite.
3. Ci sono molti tipi di trattamenti che aiutano a ridurre la comparsa di cellulite. Alcuni di questi trattamenti sono fatti in centri termali mediche o vengono eseguiti dai dermatologi. La disponibilità di questi trattamenti varia da località a località. Un elenco di trattamenti cellulite comprende Endermologie, massaggi, impacchi e Smooth. Smooth è il primo trattamento della cellulite per essere approvato dalla FDA (Food and Drug Administration negli Stati Uniti). Ci sono dispositivi domestici che pretendono di ridurre la cellulite che variano nel costo e l'efficacia. Molte aziende cosmetiche offrono trattamenti topici che possono anche ridurre la comparsa della cellulite. Essere sicuri di controllare gli ingredienti per le sostanze che possono provocare una reazione allergica a causa della sensibilità di utente.
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