Tuesday, June 8, 2010

Acqua e luce del sole aiuta a liberare Acne

Bere più acqua

I negozi pelle circa il 12% di acqua. E 'importante mantenere questo importo con la corretta quantità di grassi buoni per mantenere la pelle di ottenere l'acne. Hai bisogno di bere circa 2 litri di acqua distillata ogni giorno. Se non si beve questo importo, solo iniziare aumentando l'importo che si fa bere.

Bere acqua aiuta ad eliminare le tossine nel sangue. Con l'acqua potabile, si urinare tossine più saranno eliminate. Il pulitore tuo sangue la sana la vostra pelle sarà e la tua non sarà un problema con l'acne.

Utilizzare contenitori di vetro al momento dell'acquisto di acqua distillata o di osmosi inversa. Cercate di evitare di utilizzare contenitori di plastica per acqua, poiché i contenitori di plastica contengono sostanze chimiche, ha lasciato sulle pareti del contenitore durante la produzione, che in eccesso viene dilavato in acqua.

Se si beve succhi di frutta freschi, potrete anche ottenere acqua da questi succhi di frutta. Bere bibite gassate non è acqua potabile.

Ecco un paio di cose che fai per aiutarti a bere più acqua o per rendere l'acqua più sana. Trova un componente aggiuntivo di 16 o 32 oz contenitore di vetro e acqua distillata. Quindi aggiungere uno dei seguenti nutrienti:

* Qualche goccia di Alkalife. Questo cambia la soluzione pH dell'acqua 7-8 e attiva anche l'acqua con i suoi elettroliti - sodio e potassio.

* Spremete il succo di un limone in acqua. Non aggiungere zucchero. Qualche goccia di miele può essere ok.

* Spremete il succo di un limone in acqua e aggiungere fino a un cucchiaino di MSM in polvere. MSM è eccellente per i disturbi della pelle come l'acne. Rende le cellule della pelle più flessibile, consentendo a più sostanze nutritive per andare dentro e fuori delle cellule, e il suo anti-infiammatorio. MSM è ottimo anche ad attivare l'azione peristaltica e prevenire la stitichezza.

* Put 2 oz del mangostano in acqua. Mangostano è un tonico su tutto il corpo. Funziona su tutte le parti del corpo e vi aiuterà a mantenere regolari.

È inoltre possibile scegliere di aggiungere il vostro gusto preferito nutrizionali per dare acqua un valore aggiunto.

Scegli uno di questi additivi naturali per la vostra acqua e bere quest'acqua a poco a poco tutto il giorno. Questa è una cosa che puoi fare per sbarazzarsi di acne, migliorare la texture della pelle o per mantenere la pelle bella che hai già.

Prendi qualche raggio di sole

Una cosa si può fare per la vostra pelle è di ottenere più luce naturale.

Esporre il volto per abbondanza di sole e aria. Questo aiuta la pelle a guarire più velocemente. Ma non di proposito di inserire il vostro viso al sole, ma che rimane in ombra e all'aperto e gli dà l'abbondanza di sole e di aria.

Almeno 20-40 minuti al giorno all'aria aperta è necessario per voi per ottenere sufficienti di vitamina D per voi necessità quotidiane.

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