Chili Peppers
E 'stato scoperto che quando si mangia un sacco di peperoncino che si può ottenere una sensazione di bruciore nel retto o nell'ano. E 'meglio evitare di mangiare peperoni troppi, soprattutto se si ha un caso di emorroidi anticipo. Peppers sono in realtà un bene per la circolazione del sangue e per la guarigione delle ulcere. E 'sempre l'eccesso che crea problemi nel vostro corpo.
Qui ci sono alcuni alimenti supplementari per evitare, che causano la costipazione.
• Caffè
• Alcool
• grassi cattivi
• Prodotti di origine animale
• Carni rosse
Gli alimenti si dovrebbe mangiare per alleviare le emorroidi
Una dieta ricca di fibre ottenute da frutta e verdura cruda è che cosa avete bisogno di mangiare per eliminare e per prevenire la stipsi. Quando non si dispone di stitichezza, non avrete emorroidi.
La quantità di fibra si dovrebbe mangiare 35 grammi è di 25 al giorno. La maggior parte delle persone che mangiano solo circa 8 - 12 grammi al giorno.
Se non si è mangiato un sacco di fibre, è necessario aggiungere lentamente fibra alla vostra dieta, soprattutto se lo si aggiunge utilizzando crusca. Incrementare l'utilizzo di crusca o cereali crusca altri nel corso di un paio di settimane.
Se si aggiunge fibra alla vostra dieta con frutta e verdura, è possibile aggiungere liberamente senza molto problema. Tuttavia, poiché il vostro stomaco non saranno utilizzati ad esso, si possono riscontrare più gas per una settimana o due. È possibile compensare questa prendendo enzimi digestivi per aiutarti a digerire i prodotti extra.
La seguente lista di succhi e frutta vanno bene per aiutare curare o alleviare le emorroidi.
Succhi di frutta
Succhi di frutta vanno bene per le emorroidi, ma soprattutto i succhi di frutti di bosco scuro misto con parti uguali di succo di mela. I succhi di bacche scure da utilizzare sono i seguenti:
Ciliegie, more, mirtilli
Questi frutti contengono "antociani" e "proantocianidine", che riducono il dolore e il gonfiore emorroidali tonificando e rafforzando le vene emorroidi. Bere almeno un bicchiere di questa miscela di succo di ogni giorno.
Cantalupo
Meloni sono uno dei migliori alimenti che può mangiare. Ha una buona fonte di vitamine e minerali. Ha un elevato livello di beta-carotene e ha proprietà anti-intasamento.
Rosso e nero bacche di ribes
Ribes sono ricchi di vitamina C, rutina, e minerali. Questo rende il loro succo prezioso in compensazione emorroidi. Le hanno anche una piccola quantità di acidi grassi GLA, che producono prostaglandine che il dolore organismo di controllo.
Questo succo è anche un bene per la pulizia del fegato e del sangue. Buona la funzionalità epatica è necessaria per mantenere una buona salute del colon, del retto e dell'ano.
Bere 1 -2 bicchieri al giorno di frutti di ribes rosso o nero.
Succo di melograno
Anche se succo di melograno può essere difficile da trovare, è abbastanza utile nel ridurre le emorroidi, a causa della sua spiccata astringenza. Saturare un batuffolo di cotone con succo di melograno e spingere leggermente nel retto.
Se si dispone di ossiuri, i tannini nel succo di melograno ti aiuterà a sbarazzarsi di loro. Si può anche bere il succo. Durante l'estate ho trovato in occasione di succo di melograno in un mercato degli agricoltori. E 'leggermente aspro, ma è facile da bere. Tuttavia, è difficile a bere più di un bicchiere pieno senza ottenere un mal di stomaco.
Arance e banane
Mangia 2-3 arance e 2 banane al giorno. Arance fornire vitamina C, bioflavonoidi e fibre. Banane fornire minerali che aiutano a rafforzare il tessuto e hanno un sacco di fibra. Le banane possono essere cotte a vapore per dare maggiore rilievo e perfino eliminare le emorroidi. Steam due banane non del tutto maturi con la loro buccia fino a quando saranno morbide. Mangiare due al mattino e due alla sera.
Papaia
La papaya è un ottimo frutto da mangiare. Ha buon tenore in minerali, fibre, e ha gli enzimi per digerire le proteine.
Questi sono i frutti e succhi di frutta da utilizzare per per alleviare le emorroidi. Aggiunta di più verdura per le tue abitudini alimentari è importante anche per ottenere più fibra. Questi frutti, succhi di frutta, verdura e vi aiuterà a mantenere regolari e fornire sollievo al dolore e l'infiammazione per i vostri sintomi emorroidi.
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