Sindrome del tunnel carpale (CTS) è un infortunio devastante che colpisce più di 8 milioni di persone negli Stati Uniti e continua ad aumentare ogni anno.
La sindrome del tunnel carpale è una delle molte lesioni da sforzo ripetitivo (RSI) di che sono ovunque; case, uffici, linee di assemblaggio, negozi di alimentari, club del libro, cantieri edili, dentistici, ovunque! Poiché la sindrome del tunnel carpale è talmente banale e suoi effetti così devastanti, è importante essere informati di come si presenta, quali sono i suoi sintomi, i metodi di prova utilizzano e quali opzioni di trattamento sono disponibili, come la prevenzione di eventuali lesioni, soprattutto del tunnel carpale, comincia con l'educazione.
La sindrome del tunnel carpale è una malattia che colpisce il nervo mediano, che fornisce la funzione per il pollice, indice, medio e una metà del dito anulare. Di solito i sintomi sono più prevalenti nel pollice, indice e medio (a volte metà dell'anulare) e includono intorpidimento, formicolio, parestesie (formicolii), dolore e tenuta nella parte anteriore, la mano, polso e avambraccio. Questi sintomi non devono verificarsi simultaneamente e possono interessare solo un dito un giorno e poi tre dita un paio di giorni più tardi.
Se un medico fornisce la diagnosi di una sindrome del tunnel carpale e i sintomi sono l'anulare e mignolo, non è la sindrome del tunnel carpale! Il nervo ulnare, non il nervo mediano, fornisce la funzione per l'anello e il dito mignolo. Repetitive strain disturbi che interessano queste due dita sono di solito la sindrome di Guyon o, intrappolamento del nervo ulna nel canale di guyon a giunzione al polso o sindrome del tunnel cubitale, intrappolamento del nervo ulna al raccordo gomito. Questo è un errore comune fatto da molti, molti medici ed è completamente imperdonabile come spesso si consiglia intervento chirurgico per il paziente, causando al paziente di sottoporsi ad una procedura inutile, e ciò che lo rende peggiore, per il disturbo sbagliato!
Se si verificano sintomi di sindrome del tunnel carpale, medici consiglia che eseguire un test di velocità (NCV) di conduzione nervosa o un Electromoyogram (EMG) per vedere se la sindrome del tunnel carpale esiste veramente. Questi test sono spesso dolorose per l'individuo in fase di test, molto costoso e spesso danno falsi positivi e falsi negativi. Ecco perché è consigliabile che il manuale del tunnel carpale prove effettuate al fine di ottenere una diagnosi più accurata (e molto più economica). Manuale del tunnel carpale prendere non più di 10 minuti di prove, hanno un tasso di alta precisione, è indolore e è molto economico rispetto alle prove NCV ed EMG.
I test consigliati manuale tunnel carpale consistono dei seguenti:
· Test di Phalen: flette il polso per 30-60 secondi al fine di comprimere il nervo mediano e duplicato o aumentare i sintomi.
· Invertire il Test di Phalen: il polso è esteso per 30-60 secondi al fine di allungare il nervo mediano e duplicato o aumentare i sintomi. Stiramento del nervo mediano, se esso è già impinged verrà duplicato o aumentare i sintomi se un paziente ha la sindrome del tunnel carpale.
· Tinnel segno: Toccando direttamente sopra il nervo mediano al bivio polso provoca sintomi di sindrome del tunnel carpale ad esporre se stessi.
· Prova di compressione: Pressione diretta è applicato sopra il percorso del nervo mediano per 30-60 secondi per vedere se i sintomi della sindrome del tunnel carpale sono esposte.
Se una diagnosi positiva torna, la maggior parte dei medici spingerà per la chirurgia, una procedura che ha un tasso di successo terribile e deve essere eseguita solo come ultima risorsa una volta che tutti gli altri metodi di trattamento conservativo sono state utilizzate. Terapia conservativa è la chiave di recupero da sindrome del tunnel carpale e ottenere sollievo non solo a breve termine ma a lungo termine così con successo. Di seguito è riportato un elenco di trattamenti conservativi che dovrebbero essere utilizzati per aiutare a prevenire la sindrome del tunnel carpale da sviluppare, ma anche riabilitare la sindrome del tunnel carpale dopo che è già presente.
· Ergonomia: Utilizzare attrezzature e strumenti ergonomici corretto quando si lavora.
· Pause: Prendere brevi pause ogni 30 minuti quando si lavora al fine di contribuire a ridurre la sollecitazione eccessiva sulle mani.
· Tratti: Allungare i muscoli che 'chiudere' mani come questi sono i muscoli che sono esercitati tutto il giorno in attività come la tipizzazione, scrittura, presa volante, usando un mouse del computer, portando generi alimentari e tutto ciò che è fatto giorno fuori. Quando un muscolo è coinvolto in esercizio, diventa più breve, quindi ha bisogno di essere allungato e allungato durante e dopo gli esercizi sono stati completati. (End of day)
· Esercizi: Esercitare e rafforzare i muscoli che vengono utilizzati per 'aprire' le mani, come questi muscoli non ricevono stimoli molto diretti / esercizio. (cioè le persone non girare le maniglie delle porte, tenere le cose, tipo, utilizzare un mouse del computer o sollevare le cose con il dorso delle mani).
Le informazioni fornite sopra rivela come carpal tunnel sindrome si verifica, quali sono i suoi sintomi, i metodi di prova più comunemente utilizzati e le migliori opzioni di trattamento conservativo che vengono utilizzate per contrastare la sua esistenza.
È molto importante per gli individui di conoscere bene la corretta informazione e strumenti al fine di mantenere e aumentare il loro livello di salute e la produttività. È anche importante per le persone a parlare con i medici per quanto riguarda la loro preoccupazione per la salute, e se qualcuno è coinvolto in un'occupazione che è considerata ad alto rischio per sindrome del tunnel carpale, questo dovrebbe discutere con il proprio medico, ma è ancora più importante che la gente diventa sé educato come nessuno può prendersi cura di voi meglio di "YOU"!
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